Retiro de Ano Novo no Sítio São Francisco
Com Foco na Saúde Mental
Data: 28 de dezembro de 2024 a 01 de janeiro de 2025
Local: Sítio São Francisco - Divisa entre Morungaba e Amparo - SP
Inscrições e reservas com a Roberta (ver no final das informações), pelo Whatsapp (16) 98144-4440.
Sobre a ida ao sítio: geralmente os alunos se organizam para irem juntos, de carona. Montamos um grupo de Whatsapp para as combinações.
Quem conduz o retiro?
Dr Eric Slywitch (médico nutrólogo), *Dr Catalino Garcia Los Reis (médico psiquiatra) e **Fabiane M. Borges (psicóloga)
* Dr Catalino Lós Reis é Médico Psiquiatra, tem se dedicado, desde 2018, ao estudo da genética cerebral, e formas de tratamento além da medicação convencional, com foco na resposta epigenética do cérebro.
**Fabiane M. Borges é psicóloga PhD, desenvolve trabalhos em grupos, com dinâmicas direcionadas para formação de "BRAIN NET", rede de cérebros sincronizados, derivados dos estudos e vivência em pesquisas de pós doutorado em arte e ciência espacial e oceânica.
Qual é a proposta do retiro?
Fazer a passagem de ano em meio à natureza, com aulas e vivências direcionadas à saúde mental.
Esse curso NÃO é exclusivo para profissionais de saúde, e a linguagem adotada atende qualquer pessoa.
Sobre o retiro
Preparamos a programação de forma que você possa dividir o seu tempo entre o descanso, a piscina, as práticas físicas, contemplação da natureza, as aulas teóricas (sobre a integração mente e corpo).
O Retiro é uma imersão no Sítio São Francisco (veja fotos mais à baixo).
O local oferece suítes para 2 ou 3 pessoas e todas as refeições (vegetarianas estritas, muito saborosas, preparadas por Cátia Portella) - a hospedagem e todas as refeições estão incluídas no valor final do Retiro.
Venha preparado para se desconectar do seu dia a dia.
** Infelizmente não temos estrutura para receber crianças com menos de 12 anos de idade e pets.
Quais são os temas abordados no Retiro?
A abordagem feita no retiro tem linguagem para não profissionais de saúde.
Dentre os temas abordados, destacamos:
- Saúde e falta de saúde mental
- Integração entre os nutrientes e a saúde mental
- Entendendo o burnout, ansiedade, depressão, síndrome do pânico e distúrbios de humor
- Otimizando a função cerebral e cognição
- Prevenindo quadros demenciais
- Criando recursos para viver melhor
- Prática de meditação e relaxamento
Programação
Os horários e atividades podem ser modificados.
Geralmente os talentos dos participantes mais extrovertidos são aproveitados nos momentos livres. Traga seu violão e seus outros talentos. Se você gosta de praticar Yoga, sempre tem pessoas para te acompanhar pela manhã.
- Sábado, dia 28 de dezembro (chegada a partir das 11h)
11h - liberado para a chegada no Sítio São Francisco - Momento de desconexão com o mundo externo.
12:30 - 14:30h - Almoço
14:30h às 17h - livre para descansar, usar a piscina, conversar...
17h - Lanche
17:30h às 18:30h - Integração do grupo
18:30h às 19:30h - livre para assistir ao pôr-do-sol, tomar banho, se preparar para o jantar
19:30h às 20:30h - Jantar
Após 20:30h -Tempo livre
As luzes externas se apagam às 22h
- Domingo, dia 30 de dezembro
7:30h às 9:00h - Café da manhã
9:00h às 11h - livre para descansar, usar a piscina, conversar...
11:00h às 12:30h - Aula / Atividade
12:30h às 13:30h - Almoço
13:30h às 16h - horário livre para descansar, usar a piscina, conversar...
16:00h às 16:30h - Lanche
16:30h às 18:00h - Aula / Atividade
18:00h às 19:30h - livre para assistir o pôr do sol, jogar conversa fora, tomar banho, se preparar para o jantar
19:30h às 20:30h - Jantar
Após 20:30h - horário livre
- Segunda, dia 31 de dezembro
7:30h às 9:00h - Café da manhã
9:00h às 11h - livre para descansar, usar a piscina, conversar...
11:00h às 12:30h - Aula / Atividade
12:30h às 13:30h - Almoço
13:30h às 16:00h - horário livre
16:00h às 16:30h - Lanche
16:30h às 18:00h - Aula / Atividade
18:00h às 20:00h - livre para assistir o pôr do sol, jogar conversa fora, tomar banho, se preparar para o jantar
20:0h às 21:00h - Jantar especial
Após 21:30h - horário livre
23:30h às 00:00h - Passagem de ano na fogueira (se não estiver chovendo)
- Terça-feira, dia 01 de janeiro
8:30h às 9:30h - Café da manhã
9:30h às 11h - livre para descansar, usar a piscina, conversar...
11h às 12:30h - Aula / Atividade - encerramento do grupo
13h às 14h - Almoço
Após o almoço - partida
Valor total da imersão
R$ 3.800,00 por pessoa
Inclui: todas as refeições (vegetarianas estritas, preparada pela Catia Portella - @arquiteturadosaborveg e @almaalimentosbr), hospedagem e aulas.
Não inclui: deslocamento até o sítio. Temos um grupo no Whatsapp onde os participantes podem combinar as caronas para chegarem no sítio.
Como me inscrever?
Quem organiza as inscrições, via Whatsapp, é a Roberta (16) 98144-4440.
Após contato por Whatsapp e confirmação da disponibilidade de vaga, os dados de pagamento serão enviados para você. A confirmação da inscrição é feita após a realização do pagamento.
Dúvidas: cursos.dr.eric@outlook.com
Política de cancelamento:
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Até 15 dias antes do evento, 80% do valor.
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Cancelamento entre 14 a 7 dias antes do evento, 50% do valor.
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Cancelamento com menos de 7 dias do evento - não há devolução de valor.